za duzo

2,5g bialka za duzo max to 2,2g ,30g ww i reszta tluszcz

heh,moj oboz kajakowy niestety nie wypalil..za duzo ludzi wykruszylo sie z treningow z powodu sesji i braklo chetnych.. a chcialem pojechac gdzies..

[...] b:170 tł:104 ww:451 kcal:3464 (nie podliczylem szynki w posilku nr.2) Ważę 75 kg, moj cel to masa. Oki poprawilem troszke dietke i prosze o komentarze. Nadal waham sie co z tym posilkiem przed i po treningu bo jak przegladam forum to uzytkownicy maja bardzo rozne upodobania. Aha, nie ejstem pewnien czy nie dalem za duzo www na sniadania nr.1

nie za duzo wegli dalem w 1 sniadaniu? prosze o skorygowanie bledow

[...] kupilem zytni pelnoziarnisty i do szkoly bede sobie robil od razu pol chleba (co sie bede bawil) czyli bedzie to juz 300gr. to samo wieczorem 1/4 chleba + 3 jajeczka (chleba wyjdzie 150gr). a co do tego zwiekszenia ilosci oliwy z oliwek przed treningiem to nie wyjdzie czasem za duzo tluszczy? nie zdazy organizm tego spalic przed treningiem

[...] żrób tak jak mówiłem przed tren. kasza po ryż, ewentualnie makaron, albo ziemniaki. a co do tego zwiekszenia ilosci oliwy z oliwek przed treningiem to nie wyjdzie czasem za duzo tluszczy? nie zdazy organizm tego spalic przed treningiem //20g oliwy moze być, będzie dobrze //Mozesz też tuńczyka dawać po treningu z ryżem, a jajka na kolację wtedy [...]

[...] 55% 1904.25kcal = 476.06gram Białko 15%% 519.34kcal = 129.84gram Tluszcz 30% 1038.68kcal = 115.41gram Coś wydaje mi się, że te 3500 kalori to przesada i 2500 wystarczy spokojnie i będzie redukcja niżej dam info o mnie, bo za duzo tutaj napisane i blok. Jakieś specjalne mam robić cwiczenia czy 1 lepsze z yt aeroby + miesnie i tak 4 miesiace?

A po co robisz cardio? Nie jest niezbedne do zrzucania wagi, a jak sprawia Ci problem i meczysz sie psychicznie to wiecej stracisz na tym cardio niz zyskasz. Zdecydowanie za duzo tego cardio masz

wg. mnie wtedy bedzie za duzo kreatyny w 1 porcji. ja bym odpuscil te dodatkowe 3 kapsy.

.....myśle że ktos Ci zaraz z***ie,nie poczytałs za dużo w wyszukirawce,wiadomo że na suchą mase omki Ci niekt nie poleci,z 29 decy mozna zrobic fajny cykle ale nie bierz decy bez tescia ,dołóz propa 50mg c2d i dece wal 200 mg c6d i bedzie ok

k**** ale błędów i literek nazjadałem ide sapc bo juz dwe noce przy kompie to za dużo....(wiem wiem miało byc 20 decy itp,ale reszta ok)

a ile taka kuracja z HGH moze kosztować? bo szczeze to sie tym srodkiem za duzo nie interesowałem

Na pierwszy cykl to za dużo.

j/w jak koledzy za duzo jak na 1 cykl tez sobie kiedyś mowiłem 1 i ostani cykl a szykuje sie do nastepnego

10 g to nie za duzo nie musisz brac na czczo

jaki masz cel masa? masz za dużo ww w diecie daj bialka 2g tłuszczy 1,3g ww zacznij od 5g i popraw diete

3g bialka to jedna troche za duzo. Nie potrzebujesz tyle. Zmniejsz do 2-2,2g.

Mieszałem zawsze w shakerze ale za duzo klopotu z myciem bo wszędzie na plastiku sie osadza a teraz mieszam w szklance i lepiej sie rozpuszcza w wrzątku ale czy to nie zabija wlasciwosci bialeczka ??

popieram przesadnie to wyglada jak juz nawet nie szczupla dziewczyna tylko b. chuda mowi ze jest gruba i na dodatek sie glodza nie ktore. moja siostra jaka sie chuda zrobila, co te studia robia z ludzi co za duzo to nie zdrowo

Testosteron.Apteczny.250mg na tydzień.Minimalne skutki uboczne przy skutecznym działaniu.Olej anavar.Nie oczekuj za dużo od tego środka.Testosteron jest podstawą każdego cyklu.